La felicità è dentro di noi

In realtà la vera felicità è dentro di noi, se sappiamo come pensare tutta la felicità e’ nella nostra mente, e’ solamente un modo di pensare.

Qualsiasi problema possa esserci, se la mente pensa “nessun problema “ e’ come se non ci fosse alcun problema, ma se non c’è alcun problema e la mente comincia a pensare “ ohh ho un grosso problema” allora in ogni momento avremo una mente che e’ infelice.

Felicità e sofferenza sono modi diversi di pensare.

Felicità e sofferenza sono modi di pensare, quindi se non sappiamo come pensare per tutto il tempo avremo una mente che e’ triste, e se sappiamo come pensare per tutto il tempo avremo una mente che e’ felice, le radici della sofferenza e della felicità sono nella mente. Se cambiamo anche di poco il modo di pensare a quel punto tutti i problemi cesseranno di esistere.

Ogni giorno possiamo avere problemi nella mente, problemi nel corpo, problemi a lavoro, in famiglia e così via, ma quando un problema arriva se pensiamo che è spazzatura e, come fosse spazzatura, immediatamente lo buttiamo via, qualsiasi cosa arrivi non crea alcun problema.

Ma qualsiasi problema arrivi, se lo tratteniamo, giorno dopo giorno, mese dopo mese, anno dopo anno e pensiamo al quel problema ancora ed ancora, alla fine creiamo un grande problema e forse un giorno potremmo impazzire.

Quindi è molto importante che qualsiasi sofferenza della mente o visione erronea arrivi, pensare “questa è spazzatura” e immediatamente gettarla via.

Ma come faccio a buttarla via? La dimentico.

Aggiornare la mente come aggiorniamo il telefono

Il miglior esempio è quello del nostro telefono, tutti i problemi che abbiamo in un mese sono come tutti i messaggi che riceviamo ogni giorno sul telefono e che cancelliamo, perché se non li cancellassimo e li tenessimo tutti, un giorno il nostro telefono diventerebbe troppo pieno e si bloccherebbe.

Non importa quanti messaggi riceviamo ogni giorno, se via via li cancelliamo non avremo alcun problema al telefono. Allo stesso modo se tratteniamo tutti i problemi nella mente  ad un certo punto la nostra mente si bloccherà come il telefono, ma se gettiamo via i problemi tutti i giorni come cancelliamo i messaggi del telefono e qualunque problema affrontiamo ogni giorno riusciamo a cancellarlo, allora la mente non avrà alcun problema e questo è estremamente importante.

Non possiamo evitare che i problemi arrivino

Non abbiamo molti metodi per evitare che i problemi arrivino, perché invecchiamo senza scegliere di farlo, ci ammaliamo senza scegliere, moriamo senza scegliere di farlo, non possiamo essere liberi da certe sofferenze.

Ma quando saremo in grado di cancellare tutti i problemi che abbiamo nella mente e saremo in grado di ripulire la nostra mente dai problemi ogni giorno, allora la mente sarà felice.

Allora perché qualcuno diventa pazzo? Perché non riesce a pulire la propria mente, non riesce a cancellare tutti i problemi della mente e da questo dipendono tutte le malattie della mente. Quando riusciamo a cancellare tutti i problemi della mente, allora la mente non ha alcun problema e ogni giorno se cancelliamo i problemi allora diventeremo esperti nell’allenare la mente e quando c’è un problema non avremo alcuna paura.

Per esempio, quando riceviamo dei messaggi non abbiamo paura perché possiamo cancellarli. Allo stesso modo dovremmo cancellare tutti i problemi nella mente e se riusciamo a farlo, la mente sarà felice.

Conclusioni

Quindi è molto importante pulire la nostra mente ogni giorno, come ogni giorno puliamo la nostra casa e laviamo il nostro corpo, perché ogni giorno non puliamo anche la nostra mente?

Ricordare i problemi di ieri, della settimana scorsa, del mese scorso, dell’anno scorso, tutti i problemi che ho avuto da bambino etc non è di alcun beneficio. I problemi fanno parte della vita,  perché questo è l’oceano della sofferenza samsarica, non è la terra pura del Buddha, quindi naturalmente avremo problemi, ma non dovremmo tenere i problemi nella mente, dovremmo cancellarli immediatamente come spazzatura e solo allora la mente non avrà alcun problema e oltre a questo dobbiamo sviluppare amore e compassione e allora avremo la pace nella nostra vita.

Insegnamenti di Ven. Geshe Lobsang Choegyal Rinpoche a Dharamshala, India. Tradotti dal tibetano da Ben Shvuartz ed in italiano da Benedetta Francini.

https://www.sitatara.it/come-proteggere-la-mente-ed-essere-felici/

https://www.sitatara.it/come-coltivare-la-felicita/